Ártani nem árt, de nem is használ?
Közelmúltban elvégzett orvosi tanulmányok eredményei szerint az emberek jelentős része alaposan túlbecsüli az étrend kiegészítők, és vitaminok hatékonyságát.
Szedjük, vesszük, közben egyáltalán nem megyünk velük semmire. Legalábbis néhány amerikai kutató szerint, akik a multivitaminok hatását vizsgálták olyan betegségek esetében, mint a rák, vagy a szív és érrendszeri problémák.
Mások persze e kutatások reprezentatív voltát hiányolva tagadják, hogy pénzkidobás lenne a vitaminkészítmények vásárlása. Szerintük a különböző étrend kiegészítő termékek igenis hasznosak lehetnek azoknál, akik hiányosan táplálkoznak. A hiányos táplálkozás pedig széles társadalmi réteget érint, ezt mondani sem kell.
A vitaminok fontossága nyilvánvaló, hiszen ha szervezetünk hosszabb ideig hiányt szenved valamelyikben, az kóros elváltozásokat okozhat, nem beszélve bizonyos betegségek könnyebb kialakulásáról, terjedéséről.
Ugyanakkor a szakemberek jelentős része ma nem ajánlja a vitaminok betegségmegelőző célú, nagy mennyiségű bevitelét. Ez alól egyetlen kivétel akad, a D vitamin, amely a legújabb ismeretek szerint jóval nagyobb dózisban használható, mint hittük.
Fotó:
pixabay.com
Kullancsveszély Magyarországon – amit mindenkinek tudnia kell
A kullancsok Magyarországon is jelentős közegészségügyi kockázatot jelentenek. Elsősorban tavasztól késő őszig aktívak, de enyhe teleken akár egész évben találkozhatunk velük.
Allergiavizsgálatok érthetően: milyen teszt mit mutat és hogyan készüljünk fel?
Az allergia az immunrendszer kórosan fokozott válasza egyébként ártalmatlan anyagokra (allergénekre), például pollenre, háziporatkára, állati szőrre, penészspórára, élelmiszer-összetevőkre vagy gyógyszerekre.
Amikor a szív hangosabb a kelleténél – ártalmatlan szívzörejek gyermekkorban
Szülőként kevés ijesztőbb mondat létezik annál, mint amikor az orvos a vizsgálat végén megjegyzi: „hallok egy kis szívzörejt”. A szó önmagában fenyegetően hangzik, pedig a valóság sok esetben jóval megnyugtatóbb.
Alice csodaországban szindróma
Milyen gyermekien hangzik ez a név, hiszen mindenki az ismert mesére gondol. Van is összefüggés a mese és a szindróma között, nézzük, miről is van szó.
Az öregedés nem egyenletes – két életkor, amikor a test látványosan változik
Sokáig úgy gondolták a kutatók, hogy az öregedés lassú és egyenletes folyamat: az emberi szervezet fokozatosan alkalmazkodik az idő múlásához, és apró változások halmozódnak fel. Az újabb tudományos eredmények azonban azt sugallják, hogy a biológiai öregedés inkább szakaszos jellegű.