Ártani nem árt, de nem is használ?
Közelmúltban elvégzett orvosi tanulmányok eredményei szerint az emberek jelentős része alaposan túlbecsüli az étrend kiegészítők, és vitaminok hatékonyságát.
Szedjük, vesszük, közben egyáltalán nem megyünk velük semmire. Legalábbis néhány amerikai kutató szerint, akik a multivitaminok hatását vizsgálták olyan betegségek esetében, mint a rák, vagy a szív és érrendszeri problémák.
Mások persze e kutatások reprezentatív voltát hiányolva tagadják, hogy pénzkidobás lenne a vitaminkészítmények vásárlása. Szerintük a különböző étrend kiegészítő termékek igenis hasznosak lehetnek azoknál, akik hiányosan táplálkoznak. A hiányos táplálkozás pedig széles társadalmi réteget érint, ezt mondani sem kell.
A vitaminok fontossága nyilvánvaló, hiszen ha szervezetünk hosszabb ideig hiányt szenved valamelyikben, az kóros elváltozásokat okozhat, nem beszélve bizonyos betegségek könnyebb kialakulásáról, terjedéséről.
Ugyanakkor a szakemberek jelentős része ma nem ajánlja a vitaminok betegségmegelőző célú, nagy mennyiségű bevitelét. Ez alól egyetlen kivétel akad, a D vitamin, amely a legújabb ismeretek szerint jóval nagyobb dózisban használható, mint hittük.
Fotó:
pixabay.com
Hipermnézia – amikor nincs olyan, hogy elfelejted
Talán már mindenki járt úgy, hogy elfelejtett valamit, mert esetleg sok más dolga volt. A hipermnéziások nem tudnak felejteni még akkor sem, ha szeretnének.
Villámlás és mennydörgés – tudod, mit kell tenned?
Mindenki találkozott már olyan viharral, ami hangos dörgéssel és villámlással járt, de vajon mindenki tudja e, hogy ilyenkor mit kell tenni?
Ingyenes mammográfiás emlőszűrés is lesz Kapolcson, a Művészetek Völgyében
A Művészetek Völgye Fesztivál ideje alatt idén nemcsak kulturális élményekkel gazdagodhatunk, hanem az egészségünkért is tehetünk. 2025. július 25-én, pénteken a Novartis Hungária Zrt. támogatásával ingyenesen lehet mammográfiás emlőszűrést igénybe venni Kapolcson. A vizsgálatra fesztiváljegy nélkül is be lehet jelentkezni. Olyan 40 és 65 év közötti nőket várnak – legyenek akár helyi lakosok, vagy fesztiválozók –, akik az elmúlt egy évben nem vettek részt ilyen szűrésen.
Orrmelléküreg -gyulladás kezelése és tünetei
Az orrmelléküreg-gyulladás, más néven sinusitis, a melléküregekben található nyálkahártyák gyulladását jelenti. A melléküregek maguk közé tartoznak az arcüreg (maxilláris), homloküreg (frontális), rostasejtek (cellulae ethmoidales) és a légcsőcsontok közötti sejtek. Ez a betegség viszonylag gyakori, szinte mindenki legalább egyszer életében átesik rajta.
A fürdőzés veszélyei – Amit mindenkinek tudnia kell
A fürdőzés nagyszerű kikapcsolódás, de csak akkor biztonságos, ha körültekintők vagyunk. Tartsuk be az alapvető szabályokat, figyeljünk egymásra, és ne kockáztassunk feleslegesen. A tudatosság életeket menthet!