Ezt próbáld ki! – koronglövészet
A koronglövészet az úgynevezett csalóka sportágak közé tartozik, az emberek általában keveset tudnak róla, például alig ismert, micsoda pszichikai és fizikai felkészültség szükséges hozzá.
A koronglövészet egyrészt szabadidős tevékenység, másfelől vérbeli versenysport. Legtöbbünk négyévente, olimpia idején hall róla. Például, amikor Igaly Diána 2004-ben Athénban olimpiai bajnok lett, hirtelen megnőtt az érdeklődés a sportág iránt. Egy-két fecske persze nem csinál nyarat, elmondható, hogy versenyszerűen ma is igen kevesen űzik a koronglövészetet.
A hobbilövők tábora ennél nagyobb, és bárki csatlakozhat hozzá. Hazánkban sok lőtér van, tehát mindenki nagy eséllyel talál egyet saját lakóhelye közelében. A kezdéshez természetesen szakember közreműködése szükséges, és persze azzal is számolni kell, hogy nem olcsó a sportág.
A koronglövészetnek több ága van, a két legismertebb a trap és a skeet. Előbbiben 15 gép dobálja korongokat, jobbra, balra, vagy egyenesen, az egy sorban álló lövők (fegyverük vállnál van) minden lövés után jobbra lépnek egy állással. A korongok az ő jelzésükre indulnak, a repülő tárgyakra kétszer lehet lőni. A skeet egy modernebb verzió, más a pálya mérete és alakja. Itt egy korongra csak egyszer lehet lőni, leengedett fegyverrel.
A jó koronglövő megtanulja a megfelelő állást, mozgást, valamint lélegzést. Ehhez nemcsak kitűnő fizikai felkészülés szükséges, hanem komoly mentális erő, és koncentráció is.
Fotó:
korongloter.hu
Biztonságos nyár: mire figyeljünk strandolás és kirándulás közben?
A nyári szünet a felhőtlen kikapcsolódás, a családi programok és a szabadtéri kalandok időszaka. A strandolás, a kirándulások és a közös élmények azonban csak akkor maradnak igazán emlékezetesek, ha a biztonságra is kellő figyelmet fordítunk. A nagy meleg, az erős napsugárzás vagy egy kisebb figyelmetlenség könnyen kellemetlenséget okozhat.
Nyári kellemetlenségek nyomában – mit tehetünk a lábszag ellen?
A kánikulában sokan tapasztalják, hogy a lábuk fokozottan izzad, ami zavaró szagok kialakulásához vezethet. A tünetek gyakran kényelmetlen helyzeteket teremtenek, ugyanakkor tudatos odafigyeléssel és néhány egyszerű napi szokással teljesen kézben tarthatjuk a problémát.
Korán kelésre taktikák – hogyan válj reggeli emberré?
A korán kelés sokak számára komoly kihívást jelent, különösen akkor, ha az esti órákban aktívabbak, vagy rendszertelen az alvásuk. Pedig a korai ébredés számos előnnyel járhat: nyugodtabb reggelek, jobb időbeosztás, nagyobb produktivitás és kiegyensúlyozottabb napirend. Szerencsére a korán kelés képessége fejleszthető, és néhány egyszerű taktika segítségével bárki könnyebben alakíthat ki egészséges reggeli rutint.
Éttermi etikett – hogyan viselkedjünk a pincérrel, hogy mindenki jól érezze magát?
Az étterembe járás nemcsak az étkezésről szól, hanem egy társas helyzet is, ahol a viselkedésünk ugyanúgy hozzájárul az élményhez, mint az ételek minősége. Az éttermi etikett alapvető célja, hogy a vendég és a személyzet közötti kommunikáció gördülékeny, tiszteletteljes és hatékony legyen. Ennek egyik kulcseleme a pincérrel való kapcsolatunk.
Agyfrissítő ételek – Mit együnk a jobb koncentráció és memória érdekében?
Az emberi agy rendkívül összetett szerv, amely a test teljes energiafelhasználásának jelentős részét igényli. Nem véletlen, hogy a megfelelő táplálkozás nagyban befolyásolja a koncentrációt, a memóriát, a tanulási képességet és a mentális teljesítményt. Egyes élelmiszerek különösen kedvező hatással vannak az agyműködésre, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani őket.