Tavaszi fáradtság
- Dátum: 2013.03.05., 22:50
- ellenszer, fáradtság, gyümölcs, mozgás, séta, tavasz, tavaszi fáradtság, torna, vitamin, zöldség
Örülünk, ha reggel napsütésre ébredünk, de néhány óra elteltével, már legszívesebben újra aludnánk.. Ez biztos jele, a tavaszi fáradtságnak.
Bár napjainkban már télen is ehetünk vitaminban gazdag étkeket, déligyümölcsöket, a felgyorsult élettempó miatt azonban nem mindig tudunk odafigyelni a változatos étkezésre.
Az ilyenkor egymást váltó időjárási frontok sem könnyítik meg életünket, ráadásul ezek mindenkire másként hatnak.
Ahelyett, hogy belenyugodnánk: ez a tavaszi fáradtság, tegyünk ellen. Lehetőleg kezdjük a napot reggelt tornával, hideg-meleg váltakozásával zuhanyozzunk. Ha tehetjük, induljunk el inkább gyalog munkába.
Ebben az évben szokatlanul gyorsan jön a húsvét, így már bőven benne vagyunk a böjti időszakban. Használjuk fel ezt tisztítókúrára, így megszabadítjuk szervezetünket a salakanyagoktól. Fogyasszunk több zöldséget, gyümölcsöt, így pótolhatjuk a télen elvesztett vitaminokat.
Fotó: sxc.hu
Óvodakezdés: sír, kapaszkodik, nem akar bemenni?
Az óvodakezdés nemcsak a gyermek, hanem az egész család számára nagy változás. Az addig megszokott, biztonságos otthoni környezet helyett új helyszín, ismeretlen felnőttek, új gyerekek és másfajta napirend várja a kicsit. Nem csoda, ha az első reggeleken könnyek között kapaszkodik a szülőbe, tiltakozik az öltözés ellen, vagy határozottan kijelenti: ő bizony nem akar óvodába menni.
A túlkompenzálás jelei
A túlkompenzálás olyan pszichológiai működésmód, amely során az ember egy számára kellemetlen bizonytalanságot, hiányérzetet vagy gyengeséget úgy próbál elfedni, hogy az ellenkező irányba túlzott viselkedést mutat. Sok esetben ez nem tudatos. Az érintett személy valóban úgy érezheti, hogy határozott, erős vagy magabiztos, miközben viselkedésének hátterében valójában félelem, kisebbrendűségi érzés vagy az elutasítástól való szorongás áll.
Mitől leszel azonnal szimpatikusabb másoknak?
Vajon mi alapján döntjük el néhány perc, sőt olykor néhány másodperc alatt, hogy valaki szimpatikus-e számunkra? Természetesen a külső megjelenés is szerepet játszhat az első benyomásban, de hosszú távon sokkal inkább azok az apró gesztusok, viselkedési formák és kommunikációs szokások számítanak.
Impulzusvásárlás: miért veszünk meg olyasmit is, amire valójában nincs szükségünk?
Bemész a boltba egyetlen dologért, aztán néhány perccel később már egy új bögrével, egy akciós édességgel és egy olyan ruhadarabbal állsz a pénztárnál, amelyről indulás előtt még azt sem tudtad, hogy létezik? Ha ismerős a helyzet, valószínűleg te is megtapasztaltad már az impulzusvásárlás erejét.
Mindig ugyanabból a bögréből iszod a kávédat?
Van egy kedvenc bögréd, amelyhez szinte minden reggel automatikusan nyúlsz? Lehet, hogy már kopott egy kicsit a mintája, talán nem is ez a legszebb darab a konyhaszekrényben, mégis valahogy „ebből esik a legjobban” a kávé. Másoknak több tucat bögréjük van, mégis újra és újra ugyanaz kerül elő. Vajon egyszerű megszokásról van szó, vagy a választásunk valóban árulhat el valamit a személyiségünkről?