Menü

Kiváló e-book nőknek fogyásról és sportról

Végre egy modern, átfogó könyv, ami nem csodákat, hanem reális lehetőségeket ígér, és átfogó komplex tanácsokat ad a diétához, sportoláshoz, és életmódváltáshoz! Borbély Angéla „Bomba test 2 hónap alatt” című könyve több, mint 200 oldalon keresztül ad átfogó képet arról, hogy miként lehetnénk egészségesebbek, vékonyabbak, és nem utolsó sorban izmosabbak.

Az elektronikus könyv előnye, hogy nem kell fukarkodni az információval – nem szól rá a szerkesztő az íróra, hogy spóroljunk le néhány kevésbé fontos oldalt, mert ez többszázezer forint megtakarítást jelent a könyv kiadására nézve. Ráadásul lehetőség van online videókra hivatkozni, ami nagy segítség azoknak, akik még nem rutinosak a testmozgásban. Angéla, vagy ismertebb nevén Angelocska könyve elsősorban nőknek szól. Mindez nem azt jelenti, hogy férfiak ne alkalmazhatnák a tanácsait, vagy számukra kevésbé lenne fontos a könyvben olvasható információk legnagyobb része. Viszont számukra ott a lehetőség, hogy megbeszéljük a szerzővel, hogy miként tudják a tanácsokat magukra alkalmazni.

Hogy mit találhatunk a könyvben? Étrendet, bevásárló listát, recepteket, sport információkat, gyakorlatokat és edzésterveket, akár otthoni, akár edzőtermi testmozgáshoz, sőt még a versenyfelkészülésben is segít a haladóknak. A legjobb az egészben, hogy nem egy száraz információhalmazról van szó, hanem csupa olyan kérdést taglal a könyv, amelyet a diétázók ezrei tesznek fel, és amik miatt megtorpannak a fogyókúrák, és megakadnak az életmódváltások. Például tisztáz olyan kérdéseket, hogy miért felelős a tönkretett anyagcsere, hogyan előzhetjük meg, hogy a diéta közepén felfaljuk mások ínyenc falatait, vagy hogy milyen hatással van a bőrünkre a fogyás, mitől tűnik el a narancsbőr, és hányszor kell edzeni egy héten.

Régen találkoztunk ilyen átfogó és gyakorlati könyvvel, így mindenkinek szívből ajánljuk azt. Ára 3490 Ft. Bővebb információkat a könyvről és a szerzőről a http://www.metalozott-testek.hu/ weboldalon kaphattok, itt lehet a rendeléseket is leadni, ugyanis a kötet kereskedelmi forgalomban nem kapható. 

Fotó:
pixabay.com

Az alkohol edzésre gyakorolt hatásai

Kissé szomjas és éhes is vagy…Miért is ne ihatnál? Tudnod kell azonban, hogy milyen hatással van az alkoholfogyasztás a testedre,regenerációdra és a teljesítményedre

Észrevétlen diéta

Kerültél már összetűzésbe családtagoddal az életmódod kapcsán? Ha igen, érdemes elolvasnod ötleteinket.

Tippek a stagnáló fogyás ellen

Nyugodj meg, ez a folyamat teljesen természetes. A lehető legrosszabb amit tehetsz, ha ilyenkor lazítasz az edzésen, vagy feladod a diétádat.

Lépj új utakra

A testi-lelki feltöltődésen kívül nagyon sokat adhat a sport, s egy idő után, ha már rendszeres futókká váltunk, érdemes elgondolkodni azon, hogyan lehetne jobb, hatékonyabb, gyorsabb a fejlődésünk. Íme néhány tipp!

Utazós diéta

Nyáron, amikor sokan nyaralni mennek, különösen jogos a kérdés, hogy vajon utazás alatt hogyan lehet megoldani a diétát.